MINDS AHEAD
Обо мне
Я практикующий психолог, работаю в подходе ACT, являюсь автором онлайн курсов, практик осознанности, ведущей психотерапевтических групп.

В своей работе больше всего ценю бережный и теплый контакт, безопасное и поддерживающее пространство, уважение к уникальности пути каждого человека.

Я верю в то, что фундаментальные изменения в самоощущении и характере возможны, убеждена, что изначально в человеке есть всё необходимое для того, чтобы жить полной жизнью, а задача психолога помочь осознать и убрать то, что этому мешает.

Никогда не поздно научиться организовывать жизнь на своих условиях, принимать лучшие решения и осознанно двигаться туда, где вы хотите быть.

Я веду блог в Telegram про психологию и не только. Там я делюсь полезными практиками, профессиональными знаниями и опытом, а также тем, что по-настоящему для меня важно здесь и сейчас. Присоединяйтесь, буду вам очень рада. Жмите сюда
С чем ко мне можно обратиться?
- любые кризисные ситуации в жизни
- трудности в отношениях
- одиночество
- неприятие себя
- неуверенность в себе
- трудности в принятии решений
- потеря, утрата, развод
- тревожность
- депрессия, апатия
- страхи
- выгорание, хроническая усталость
- потеря смысла жизни
- непонимание своих чувств, потребностей, желаний, целей
Что даст работа со мной?
- навык лучше понимать и чувствовать себя. Ответить на вопросы: кто я? Для чего я?
- принимать себя, жизнь и других людей целостно такими, какие они есть
- делать ресурсные выборы и нести за них ответственность
- не бороться с жизнью, а жить, полноценно реализуя свои потенциалы
- навык делать шаг в неизвестность и при необходимости оставаться в ней, сохраняя равновесие
- способность опираться на себя
- всегда быть на своей стороне, оставаясь человеком с открытым сердцем
- поступательно шаг за шагом создать новое качество жизни
- чувствовать полноту жизни здесь и сейчас
Стоимость
онлайн консультация
4 000 рублей
60 минут
Офлайн консультация
6 000 рублей
60 минут/Москва
Онлайн практикум "Я есть"
7 000 рублей
Для тех, кто хочет лучше узнать себя и обрести устойчивость
Онлайн группа "Мне можно"
3 000 рублей
Для тех, кто хочет расширить свои возможности
Контакты
Буду рада ответить на ваши вопросы и записать вас на консультацию

Телефон: +79165022502
Email: lola.konst@gmail.com

По вышеуказанному номеру вы можете связаться со мной в Telegram, WhatsApp.
Консультации
Я очень люблю краткосрочную или долгосрочную личную терапию с выстроенной системной работой, так как именно такой формат дает наиболее устойчивый результат. Но также я могу помочь даже одной консультацией. Помочь сформулировать запрос и наметить вектор движения, который может привести к желаемому. Ну и, конечно, предложить работающие инструменты.

шаг за шагом

вместе мы пройдем через внутренние ограничения,
которые отделяют вас от любви,свободы и радости
"Медитация — это открытие, что смысл жизни всегда достигается в непосредственный момент» Аллан Уотс.
Я создала для вас чемоданчик скорой помощи из трех медитаций. Они помогут, когда вы теряете равновесие, чувствуете тревогу, страх, неуверенность в себе, усталость, бессилие.

Медитации записаны в аудиоформате, выложены в закрытой группе Telegram. Вы получаете к ним бессрочный доступ. Все что вам нужно - найти свободные 20 минут, удобно устроиться там, где вас никто не потревожит, разрешить себе немного расслабиться, закрыть глаза и следовать за моим голосом...

«Благодарность» - это обращение к своему позитивному опыту, той части себя, которая чувствует единство с миром и его ресурсами. Ощущая благодарность мы словно подключаемся к источнику питания.

«Мягкость и сострадание» - поможет стать чуть добрее к себе даже тем, кто считает себя неспособным на это. Обычно мы ломаемся от того, что стали слишком жёсткими по отношению к себе. Искреннее сочувствие самому себе в трудную минуту - это поддерживающая рука, которая всегда рядом, даже если ты остался совсем один в этой жизни. Иногда это становится необходимым условием, чтобы выдержать испытания и прийти к своим целям.

«Заземление» - это буквально обретение опоры под ногами. Никакой эзотерики, только осознанное возвращение в собственное тело, живущее на планете Земля. Иногда мы становимся слишком невесомы и оторваны от реальности из-за того, что постоянно витаем в тревожных мыслях. В этой практике мы просто используем гравитацию, внимание и дыхание, чтобы стать устойчивее здесь и сейчас.

Медитации - это научно доказанный способ улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, почувствовать себя более живым, наполненным.

Стоимость: - 2850 рублей
Купить медитации
Заказать чемоданчик скорой помощи можно нажав на кнопку ниже
онлайн группа "Мне можно"
для тех, кто хочет расширить свои возможности получать и создавать в жизни новое
Качество отношений, проявленности, профессионализма, жизненного комфорта - всё это зависит от того, как вы себя определяете, кем или каким вы себя считаете, кем вы себе разрешаете или не разрешаете быть.

Любой вызов, который бросает вам жизнь - это в первую очередь приглашение раздвинуть привычные представления о том, на что вы способны. Любая проблема - это призыв обнаружить в себе то, что раньше не замечали или отрицали.

Но обычно бывает довольно сложно это сделать, потому что большинство людей живут в плену собственного образа, который создан в значительной степени из мнений других людей и большого количества запретов и ограничений.

Часто обстоятельства требуют от нас решений, которые не соответствуют, как нам кажется, нашим внутренним возможностям и качествам характера. Сделать смелый шаг? Ну что вы, я такая нерешительная… Проявить чувство? Ну уж нет, я очень закрытый неэмоциональный человек…. Совершить спонтанный легкомысленный жест? Вот еще, я же серьезная женщина…. Часто эти качества, которые мы так рьяно бессознательно защищаем и за которыми прячемся от необходимости сталкиваться с неизвестностью, даже не наш выбор. Когда-то мы согласились, что можем быть только такими и всю жизнь старательно соответствуем этому амплуа. А что если это необязательно? А что, если вы гораздо больше, многограннее, чем привыкли о себе думать? А что, если вам можно то, что раньше казалось запретным? А что если вам может очень пригодится то, что прежде воспринималось совершенно ненужным и неважным?

Онлайн группа «Мне можно» - ваш шанс ответить на эти вопросы. Возможность пощупать границы своего Я и попробовать перешагнуть через них. Прилично понизить серьезность, с которой мы обычно воспринимаем себя, добавить щепотку легкости и даже немного дерзости.

«Мне можно» в длинной перспективе позволит больше раскрыть себя с неожиданной, новой стороны, а в короткой, то есть прямо на вебинаре поможет почувствовать больше интереса к самому себе, больше позволения, принятия, драйва проявляться и быть самим собой. Ну и, конечно, без инсайтов не обойдется.
Кому будет полезна группа "Мне можно"?
Тем, кто устал от самого себя
Когда кажется, что ни на что не годишься, и это очень сложно или невозможно изменить
Тем, кто хочет изменений, но боится
Когда чувствуешь, что жизнь безвкусна и однообразна, но страшно сделать первый шаг в неизвестность.
Тем, кто словно живет не свою жизнь
Когда чувствуешь себя не на своем месте, а жизнь проходит мимо.
Тем, кто хочет узнать себя лучше
Когда чувствуешь, что можешь больше, ярче, выше, но не уверен и не знаешь как....
Тем, кто боится быть видимым
Когда чувствуешь, что есть что сказать этому миру, но страшно проявиться
Тем, кто чувствует себя в замкнутом круге или ловушке
Когда "должен" всегда побеждает "хочу", и иногда кажется, что свобода быть собой - это выдумка для мечтателей.
Как устроена группа?
  • Стоимость
    2950 рублей. Можно забронировать место по 50-ти процентной предоплате.
  • Когда
    Группа состоится 15 июня в 12:00. Будет идти три часа с перерывом 10 минут
  • Онлайн
    Группа проходит в Telegram.
    Занятие предполагает активную коммуникацию. Это позволит взять от группы максимум пользы. Можно остаться просто слушателем.
  • Формат
    Группа включает в себя теоретическую и практическую часть. Участники отвечают на вопросы, делают игровые, творческие упражнения, направленные на самоисследование.
Хочу на группу "Мне можно"!
Подайте, пожалуйста, заявку, и я свяжусь с вами для оплаты
онлайн практикум "Я есть"
Практикум - свидание с собой. Вы сможете узнать себя лучше и принять себя больше.
Все знают эту расхожую фразу: "хочешь изменить свою жизнь - измени себя"
Но мало кто задумывается, что прежде чем менять, себя нужно узнать.

Большинство проблем, с которыми сталкиваются люди связаны с тем, что они не понимают и не принимают свои чувства, не могут ясно увидеть и адекватно оценить то, что с ними происходит, не способны осознано делать ресурсные для них выборы в сложных ситуациях, часто не разрешают признать свои истинные желания.

Мы пытаемся понять других людей, внешний мир, пытаемся влиять на них, но при этом не понимаем до конца самих себя и не умеем управлять собой.

Так происходит, потому что мы теряем контакт с собой. В детстве нас отучают доверять своим чувствам и натаскивают на то, чтобы соответствовать чужому мнению.

Понимание своих чувств, доверие ощущениям в теле, разрешение себе амбициозно мечтать, свобода желаний, способность удовлетворять свои потребности - это то, что позволяет нам не только чувствовать полноту жизни, но и различать, что хорошо, а что плохо для меня в этом мире. Что мне нужно и полезно, а что нет. Тонкое знание и глубокое чувствование себя - своих мыслей, эмоций, тела, своих нужд и принципов, разрешение себе ПРОСТО БЫТЬ, уважение к своим границам - вот что дает вдохновение и силу проявляться во всей своей уникальности и красоте. Проявляться в любви, в профессии, творчестве, в способности зарабатывать, быть видимым, быть успешным.

Любящий, доверительный контакт с собой - вот что является ключом ко всем вашим требованиям, которые вы предъявляете к жизни. Назовите мне любую проблему и я скажу вам, что главной её причиной является то, что у вас нарушена самая важная связь, на которой все держится в вашей жизни - у вас нет близости с самим собой. Вы не знаете себя настоящего, поэтому не можете востребовать свою истинную силу.

Онлайн практикум "Я Есть" - ваш шанс за месяц, возможно, в первый раз в жизни увидеть в себе не функцию, которая вечно что-то должна, а живого, бесконечно интересного человека с большим потенциалом.


Как понять, что у тебя отсутствует контакт с собой?
Вам будет очень полезен практикум "Я Есть", если у вас присутствует хоть один из перечисленных симптомов
  • 1
    Высокая тревожность
    Подавляющее большинство времени испытываете эмоциональный дискомфорт. Фоновая тревога и страхи - ваши постоянные спутники.
  • 2
    Раздражительность
    Вас всё бесит, вы расстраиваетесь из-за этого и злитесь ещё больше. Вам сложно контролировать вспышки гнева.
  • 3
    Депрессия
    Вы чувствуете постоянную апатию, отсутствие сил.
  • 4
    Проблемы в личной жизни
    Повторяются деструктивные сценарии. Вы постоянно конфликтуете с партнером или находитесь в "мертвом" браке. Отношений либо долго нет, либо все они заканчиваются глубоким разочарованием, ощущением, что вас обесценили. И кажется, что так будет всегда, что с вами что-то не так.



  • 5
    Отсутствие денег и самореализации
    Вы не любите свою работу, но боитесь начать что-то новое. Несмотря на усилия, не получаете удовлетворяющих результатов в профессии. Страдаете прокрастинацией, перфекционизмом, трудоголизмом.
  • 6
    Есть ощущение, что вы живете не свою жизнь
    Даже если очень стараетесь, кажется, что жизнь проходит мимо, что вы не используете свой потенциал, а интересные возможности есть у кого угодно, кроме вас. Вы не знаете, чего хотите, или знаете, но не можете это получить. Жизнь словно поставили на паузу, замкнутый круг и рутина.
За что я и мои клиенты больше всего любим практикум "Я ЕСТЬ"?
Этот курс не перегруженный информацией и творческий, потому что я использую в нем лучшие практики работы с бессознательным: арт-терапию, сказкотерапию, телесно-ориентированную терапию. Мы путешествуем вглубь себя в поисках своего сокровища через разговор с телом, с пространством, через образы, ассоциации, архетипы, сны, приятные воспоминания. Это не только полезно, но и увлекательно.

Этот курс - как долгожданное свидание с собой. Когда вы влюбляетесь в человека, вам бесконечно интересно все, что связано с ним: его мысли, чувства, желания, мечты. Вы хотите дать ему, все самое лучшее, поддержать его от всего сердца и в радости, и в горе. Вот таким должно быть ваше отношение к себе. Оцените, насколько вы далеки от этого.

Практикум "Я ЕСТЬ" мягко разворачивает вас к себе, учит заботиться о себе по-настоящему, пробуждает ваши чувства, даёт позволение быть собой, создавая безопасное пространство, чтобы снять маски и проявиться.

Что даст вам практикум "Я ЕСТЬ"?
  • Внимательность к себе
    Начнете практиковать навык замечать себя и ставить себя на первое место. Узнаете, как можно быть более осознанными к своим мыслям, чувствам, телу.
  • Принятие себя
    Сможете принять себя таким, какой вы есть больше, чем прежде.
  • Эмоциональный баланс
    Уже с первых уроков благодаря новым знаниям, практикам и моей поддержке вы сможете почувствовать больше равновесия. На этом курсе мы много работаем с ресурсом, поэтому участники обычно обнаруживают новую энергию и вдохновение.
  • Ресурс и внутренняя сила
    Вы сможете узнать или вспомнить о своих сильных сторонах, и потренируетесь присваивать себе свою ценность. Получите подсказки от вашего бессознательного, где сейчас скрывается ваша сила, и какие шаги необходимо сделать, чтобы востребовать её.
  • Истинные желания и цели
    Курс приносит больше ясности, помогает понять то, что раньше было скрыто, увидеть какие-то события или свои качества характера с нового ракурса. И что особенно важно - узнаете, как сразу применить яркие инсайты в вашей повседневной жизни, меняя её к лучшему. Вы сможете провести инспекцию своих целей и желаний, почувствуете больше уверенности в том, чтобы двигаться к ним. Разрешите себе немного больше.
  • Интерес к себе, а значит к жизни
    Курс пробуждает искренний, добрый интерес к самому себе. Именно такое отношение к себе постепенно делает нашу реальность более живой, полной, яркой, доброжелательной и многообещающей.
Как устроен курс?
  • 3 450/7 000 рублей
    Стоимость курса зависит от формата.

    Самостоятельное прохождение курса и доступ к общему чату - 3 450 рублей.

    Мое личное сопровождение - индивидуальный разбор практических заданий и жизненных кейсов - 7 000 рублей.

    Для оплаты, пожалуйста, свяжитесь со мной в WhatsApp/Тelegram +79165022502 или заполнив заявку на сайте.
  • 9 уроков
    Курс состоит из 9 уроков. В каждом уроке - теория в виде аудиофайлов и практика.


  • Telegram
    Курс проходит в Telegram.
    Вы получаете доступ в группу, где выложены все 9 уроков и дополнительные материалы. Проходите курс в своем темпе. Доступ к курсу на год - до 21 декабря 2024 года.
  • Поддержка
    У вас также будет доступ к общему чату, где можно задавать вопросы, делиться впечатлениями и получать от меня поддержку до 10 января 2024 года.

    Те, кто покупает практикум с индивидуальным сопровождением получают обратную связь в формате голосовых сообщений. Фактически, по окончании курса (10 января 2024) у вас останется сборник подкастов, записанных специально для вас по вашим жизненным кейсам.
Буду рада ответить на ваши вопросы, если они остались и помочь вам совершить оплату. Для этого заполните заявку, нажав на кнопку ниже.
ОТЗЫВЫ
участники мои курсов и клиенты делятся своими впечатлениями
Мне тебя ангелы послали. Моей благодарности нет конца. Меня никто раньше так не
понимал слёту и так не поддерживал. Ты мне очень очень была нужна и я так рада, что нашла тебя, мне просто не верится. Мне настолько легчает каждый раз, в первый раз за три года вижу четкое направление, наблюдаю прогресс в себе. Это была самая
элементарная потребность быть понятой, которую я годами не могла удовлетворить
Откуда это в тебе? Психотерапевты с десятилетним опытом, с которыми я работала,
только воду мутили. Ты долго к этому шла? Что это за дар, благодаря которому ты всё так быстро считываешь?
Оля, привет! У меня сегодня такая волна благодарности поднялась к тебе, я осознала и увидела свой прогресс. В отношении многого. Такое освобождающее чувство. Спасибо,
что была рядом и помогла мне в этом процессе!

Я избавилась от любовной зависимости, и вместе с ней – от кучи довесков. Я нащупала
свои границы и больше не испытываю чувства вины и ощущения, какая я плохая, когда
мне звонят родственники и опускают меня. Я больше осознаю свою уникальность и уже
понимаю, что конкретно мне надо делать дальше. У меня исчезло всякое желание, как
раньше, обсуждать со всеми свои любовные похождения и свои сложные чувства. Стала
в целом проще, крепче, трезвее и каждый день – очень интересный. благодаря
наблюдениям. Меня перестало рвать и ранить, если я вижу счастливые пары.
Ольга, добрый день!

Это мой отзыв о курсе, я уже готова поделиться, еще все результаты укладываются внутри, но уже есть вполне заметные изменения.

Мой запрос был о том, чтобы научиться выбирать себя в общении с другими людьми и чувствовать, что для меня жить именно свою жизнь и чувствовать, что мое.

Очень классно, что практик курса много, и они все с разных сторон дают посмотреть на себя.

И теперь, когда я оказываюсь в спорной для себя личной ситуации, я уже знаю, как помочь себе посмотреть в нее глубже. Я как минимум останавливаюсь на ощущениях тела и обдумываю, что они значат, я обращаю внимание на настроение и знаки своих снов, я спокойно отношусь к проявлениям своей тени, я стремлюсь их принять и стать на свою сторону, даже если причиняю другим дискомфорт. Это и есть для меня больше выбирать себя. Я меньше сомневаюсь в том, что хочу сказать или сделать, потому что сейчас думаю, что я достаточно хороша, чтобы сделать все правильно и так как сейчас лучше всего будет ДЛЯ МЕНЯ. Не для другого человека, который меня может не понять или как-то отреагировать некомфортно, когда я принимаю решения из того, что меня самой себе достаточно, все реакции мира становятся любопытными для анализа.

Я вас очень благодарю за вашу очень подробную и вовлеченную обратную связь, она очень поддерживает и подсвечивает самые важные моменты. От вас чувствуется забота и искреннее внимание.

Большое вам спасибо за практики, и за весь курс.

Желаю вам большой удачи со всеми будущими проектами!
Оля спасибо огромное за этот курс❤️ для меня он был очень глубоким и трансформационнным, я познакомилась с собой гораздо ближе, в жизни стало больше легкости, он дал мне ответы на давно мучащие вопросы и понимание что делать и как это трансформировать, я безмерно благодарна за твою обратную связь, твою поддержку,это особенно было ценно ,у меня море инсайтов, ты как волшебница которая мягко и нежно научила слушать свою душу и сердце, доверять себе, почувствовать себя настоящую. Этот курс открыл мне двери к новой себе, истинной , к той которую я так долго прятала, теперь я могу смело заявить Я Есть и это фантастически классно❤️

Мои осознания и то что я получила от этого курса превзошли все мои ожидания, точнее я знала что он хорош но что он так сильно и глубоко позволит проработать и увидеть все что мне мешает и перевернет мою жизнь я даже не думала, спасибо большое для меня это время просто незабываемо, я так счастлива что я решилась и шагнула в этот путь❤️❤️❤️

По поводу что мы еще увидимся услышимся думаю да мне невероятно повезло что когда то я подписалась на тебя и мне так сильно откликается твоя философия и невероятно приятно и классно было работать я получила невероятное удовольствие

Я совершенном восторге от вашего контента, от обратной связи, от практик, которые вы даете. Я еще не закончила, еще прохожу потихоньку сама с собой и, честно признаться, очень кайфую. Поэтому наверно психологически еще не готова попрощаться, я в процессе)))

Вы даете СТОЛЬКО в одном уроке, что там рефлексии на недели мне, столько всего интересного вылазит под разными углами. Я в конце декабря мощно нагрузилась на работе и не рассчитала свои силы и время на такой крутой глубокий курс, честно говоря)))

Но я очень рада что приобрела его, очень интересно и мощно

Приобрела техники для самостоятельной работы, мне понравилось, что я теперь могу сама задавать себе правильные вопросы, как бы со стороны.

Приобрела уверенность в счастливом будущем. Заметила, как некая сила буквально тащит сознание куда-то, расширяет, размягчает. Массаж от Вселенной)) Увидела, что счастье в общем-то неизбежно и в общем-то уже здесь) дальше просто больше! Всякие сомнения и прочее негативное уже вижу как тревогу ума, замечаю его косность.

Приобрела ощущение покоя. Сегодня какой-то невероятный покой, неизведанный раньше. Когда каждая мышца и мысль расслаблена. Мэджик.

Вернула свою детскую веру в сказки и волшебство, ощутила, что она никуда не делась и очень меня вдохновляет. Возможно, это главное, что сейчас меня вдохновляет и будоражит – словно я прикоснулась к чему-то давно отложенному и забытому, что было для меня очень важно. Обязательно заберу с собой дальше, это важная часть меня.

Рассталась с чувством покинутости. Особенно последняя практика объединила прошлую, настоящую и будущую меня, крутое ощущение, и сон прибавил уверенности, что я не одна.

Рассталась с иллюзией, что самореализация непременно упирается только в работу. Ощутила, что свет, освобожденный от темного шара ограничений, сияет во всех областях жизни. Пока умозрительное ощущение, но это уже начинает понемногу происходить.
Я узнала, что оказывается во мне очень много классного, что со мной все в порядке)

Я приобрела легкость , которой мне не хватало, стала хвалить себя, голос внутри стал более поддерживающий и одобряющий нежели осуждающий, он теперь как надежный друг на которого можно опереться .

Я научилась принимать себя все свои стороны и это оказалось очень терапевтично и дало вау эффект в виде легкости и вкуса к жизни.

Для меня это новый навык, так как я обычно привыкла бороться.

Поняла, что многие мои убеждения больше мне не нужны, и я хочу по другому, вернее увидела и почувствовала, что можно по другому, и мне это нравится, и я хочу продолжать этот путь

Мне очень понравился курс, понравилась обратная связь, которая дает кучу инсайтов и невероятной поддержки.

Легко было слушать медитации я их обожаю.

Сложно было вообще вступить на курс, продолжать когда мозг сопротивлялся.

Я заберу очень много техник с собой, которые прям стабилизируют меня и помогают раскрепощаться.

Не хочу угождать всем - хочу быть собой мне это дико нравится

Хочется и дальше продолжать этот путь к себе

Считаю правильно что я занимаюсь своим развитием это дает мне сильный прогресс в моей жизни и ощущениях

Прочитав свое намерение на курс могу смело заявить что я не просто продвинулась а достигла гораздо больше❤️
Понравилось абсолютно все. Особенно, как я уже сказала, Ваша обратная связь и вообще подача информации в лекциях и комментариях – ясная и в то же время образная, со своими примерами. И мне очень понравилось, как разворачивалось пространство параллельно работе над курсом. В ответ на позволение быть в том числе неприятным эмоциям, приходили мысли, как лучше поступить, и мир удовлетворял потребность, в частности, в самоценности через ситуации и людей. И вообще пространство быстро давало подсказки и ответы, в т.ч. когда появлялись какие-то вопросы, не связанные с курсом. Возможно, так работает тесное подключение к подсознательному, происходившее на всех заданиях. Я в целом вижу и чувствую, как Вселенная со мной разговаривает, но во время курса это стало заметно интенсивнее.

Мне кажется, чем больше людей прикоснется к знаниям, которые Вы даете, тем лучше. Вы, конечно же, можете использовать мой отзыв для продвижения курса и практик. Я еще планирую в течение года, допустим, раз в месяц возвращаться к лекциям и делать какие-то задания, чтобы что-то закрепить и еще раз прочувствовать. И спасибо, что остается такая возможность.
Ощущение такое после курса - разогналась и одновременно замедлилась. Разогналась - что-то вроде как вошла во вкус, а замедлилась, это стала чуть меньше суетиться по поводу времени, что не успеваю.

До сих пор отслеживаю свое состояние. Больше стала задаваться вопросом - а чего я сейчас хочу. Из очень важного - начала повторять тот материал, который я до этого проходила для трудоустройства. Начала играть на пианино (в прошлый раз лет 7 наверное назад.

Еще продолжаю рисовать(вот очень это задание понравилось)

Буквально вчера-сегодня, поняла, что в каких-то стиуациях тревожусь. Но раньше это было какое-то фоновое состояние, а сейчас оно уже отдельно от меня.

Из очень важного для меня на курсе оказалась твоя обратная связь, мне кажется, эти упражнения не были бы такими впечатляющими без нее. Вот основное, что я забрала себе - это возможность подводить итоги и вообще это не только про итоги, но про что-то понять, осознать, решить для себя (мне это сложно, но я могу и на курсе я поняла как это), и очень полезно оказалось про страх, что мы с тобой нашли такой путь: пусть - мне страшно, но я понимаю как начать делать. Про проточность, это сложно, но когда эмоции накрывают, я думаю про проточность, что они сменятся другими, пройдут, надо им не мешать. Про желания - я поняла как рождаются желания, где они у меня живут и что вообще они у меня есть и я их теперь замечаю и вижу. Еще по теме работы - куда я сейчас хочу идти, я все сомневалась, тоже все оказалось очень просто - что мне интересно делать? А да, я же знаю, что это мне интересно. После курса еще очень сильно поменялись отношения с сыном, мы с ним больше дурачимся, мы не стали больше играть в том понимании, которое у меня было раньше, но вот какая-то живая игра просто обнаружилась в наших отношениях и мне от этого очень хорошо.

Долгие годы осознанно и не очень я собирала по крупицам знания, осознания и любую
информацию, которая помогла бы понять, что у меня внутри, как работают мои чувства,
как и почему возникают мои мысли, и что я могу делать, чтобы улучшать мои
взаимоотношения с миром и жить с ним в гармонии.
На твоем курсе на меня обрушился просто водопад таких знаний! Это просто какой-то
духовный интенсив!

В твоем курсе я нахожу ответы на все вопросы, которые есть у меня сейчас и, наверное, на
многие вопросы с большим заделом на будущее. Я понимаю, что меньше чем за 2 месяца
я преодолела огромный путь, реально перешла на другой уровень осознанности и
понимания себя самой.

Есть еще одна вещь, о которой хотелось бы сказать – удивительно, с каким чувством и
отдачей ты передавала нам своё знание, делилась тем, во что сама веришь, и что
прожила через себя. Это получилось настолько от сердца, и вероятно, именно благодаря
этому, так глубоко и сильно произвело впечатление.

Благодарю миллион раз! За сердечность, участие, за щедрость, с которой ты делишься с
нами своими знаниями и своим вниманием к каждому нашему вопросу. Все это останется
со мной ооочень надолго! Благодарю тебя, себя и Вселенную за то, что привела меня к
тебе!
Оля, хочу поделиться своими ощущениями от встречи с тобой!
До твоего курса я проходила несколько нашумевших в сетях марафонов по изменению
жизни, вхождению в поток, запуску желаний. и могу сказать, что то, что ты даешь — это
намного-намного глубже. Для меня недостаточно было выписать ограничивающие
убеждения, зачеркнуть их и просто заменить на противоположные. С тобой мы вместе
добираемся до самых истоков, причин и сути, и каша в голове наконец-то превращается в
простую, логичную, объяснимую картину мира! Это просто невероятно, сколько времени и
сил ты посвящаешь каждой из нас, и как легко открываешь другие грани, меняешь оптику
и ощущения от происходящего.
Одна я бы не смогла такое провернуть) только, быть может, в течение длительных встреч с
психологом. но твой курс полноценный и достаточный, в нем есть все ответы, и теперь я
могу самостоятельно продолжать путь. У меня теперь есть я, дальше мы справимся)
И главное, что меня потрясло и удивило, это то как быстро могут происходить изменения,
внешние вслед за внутренними. мне так понравилось это ощущение!! Управление
жизнью, as it is )
Привет, Оля! Я стала спокойнее. Стала яснее видеть взаимосвязи внутренних состояний и событий во вне. Поняла, что такое принимать и отпускать и как это важно и как все это влияет на качество жизни. И прощать. Отпускает сердце по-тихоньку. Изменила свое отношение к телу, полюбила его больше.
Больше чувствую тело, напряжение в нем и не отмахиваюсь от них как раньше, огорчаясь, а сразу начинаю расслабление. Больше понимаю что я чувствую.

Стала внимательнее к себе и к другим. Я просто больше чувствую. Меньше огорчаюсь. Я по другому смотрю на вещи, на события. Я смотрю на жизнь и на любое событие как на опыт, на возможность поменять свою жизнь к лучшему. Перестала себя ругать и гнобить (ужасное слово, но было именно так) за то не идеальная. Меньше требуя от себя и других. Стала исследовать себя и стала к себе внимательной. Больше принимаю, понимаю и чувствую себя и других.

Почувствовала и увидела разницу между тем какой я была вначале курса и сейчас.
Появилось радостное предвкушение перед новым, просто перед выходом из дома. Почувствовала ненадолго соединенность знаний, людей, событий, всего. Я стала благодарнее за все что происходит в моей жизни. Благодарнее к людям, к себе.

И от мужа поделюсь наблюдениями: Я стала радостнее и больше вижу и замечаю когда я выхожу из баланса. Нахожу свои способности. Я чувствую что мое что не мое, что мое естественное состояние а какое нет. Вижу свою реальную природу и чувствую в себе то, что я мне необходимо оставить. Что мне больше достаточно себя и не больше не требую от других то, что тебе под силу самой. Меньше стала обижаться.

Писала все это потоком. Я бесконечно благодарна тебе, Оля!
Без сомнения это самые важные знания в моей жизни. Никогда ни одно мое обучение не было
таким. И приятным и полным и полезным и сложным одновременно, невероятно здорово
продуманным и, конечно, совершенно переворачивающим мое сознание и жизнь.
Дай Бог всем так!
Оля, я сегодня наконец-то дослушала последнюю лекцию и хочу вам сказать
очень много комплиментов и слов благодарности, потому что было очень много
всего полезного, интересного, вдохновляющего. Я получила кучу реально
работающих инструментов, которыми пользуюсь и вижу как меняется моя жизнь.

Просто удивительно насколько легко получается внедрять это в свою жизнь. Мне
казалось, что я много всего уже знаю, но совершенно не получалось использовать
эти знания. Вам удалось без давления меня вдохновить на то, чтобы
практиковать. Те достижения, которе я вижу всего за несколько месяцев курса,
случились во многом благодаря практически ежедневной поддержке.
Возможность делиться с вами своими сомнениями и трудностями в течение курса
бесценна.
Многое поменялось внутри: принятие себя, легкость, меняются события
моей жизни. Вы знаете - отношения с мужем и ребенком, наконец-то нашла
работу по душе. Дай бог, чтобы ваш курс процветал, потому что то, что вы
делаете правда невероятно. Спасибо!
статьи
"Когда в твоей жизни ясно"
Статья для портала Organic Woman о том, как развить состояние ясности в жизни.
"Как научиться просто быть?"
Статья для портала Organic Woman о том, как состояние живого присутствия способно изменить менять нашу реальность к лучшему. А также практические советы, помогающие войти в это состояние и оставаться в нём, каждый день ощущая новое качество жизни.
"Удовольствие - роскошь или необходимость?"
В этой статье я исследую тему удовольствия: почему его так мало в нашей жизни и как сделать так, чтобы его стало больше прямо сейчас, не дожидаясь, пока я и моя жизнь станут идеальными.
"Как себе помочь при перепадах настроения?"
В статье делюсь простым алгоритмом, помогающим в ситуациях, когда сильно "штормит"
"Как научиться принятию?"
В моменты безысходности мы обычно советуем подруге или говорим себе: «ты должна это принять», «просто прими это». Но на деле это оказывается не так просто. Как научиться принятию и зачем это делать читайте в статье.
Через эту форму вы можете записаться на консультацию или задать вопросы
Нажимая «Отправить заявку», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Made on
Tilda